diet? suatu mase dahulu

sebut pasal diet, mesti dah ramai org kat luar sane yg penah diet, rite? hehe sume org mesti impikan body yg slim kan hehe, kalau aku ni slim takde la susah2 aku nak berdiet..dulu2 rajin la berdiet. mcm2 jenis juga try benda yg konon2 boleh turun kan berat badan. yg paling last skali aku ingt aku pnah try Jus Mate 5 tuh. benda tu dah cukup glamor kot kat Tv. tipu la kalau still ade yg kate tak knal lg produk tu. di sebab kan aku beli byk secara tak langsung dpt jd ahli. minum dkt2 2kotak jgk kot. takde la turun sgt pun. nak kate tak diet. siyes aku diet. tp mayb aku jenis lmbat turun kot atau pun aku mmg dh tkleh nk turun hahah..lepas dkt 2kotak tu aku benti. bukan ape, aku ni tiap2 hari membuang air besar. tapi sejak2 minum benda alah tu aku jd ssh nk buang air besar. jd aku sgt la tk selesa.

 bihun sup yg org lain tgk mmg takde selera sgt la kan..tp utk org diet je selera kot hehe

lepas je pd tu ade sorg kawan <--tak perlu la aku sebut name kat sini,hehe ajak join mcm pusat slimming world tu. cewahh cam kaye jek bunyik kan haha..satu hari round kat area pekan Kajang nak carik pusat kurus ni. Last2 jumpe jgk satu tempat ni..aku tak bape ingt plak ape name tempat tu. ala2 cam slimming world tu jgk..kalau tak silap beauty ??? isk siyes tgh tak ingat hehe..masuk2 jek ktorg dah kene tahan sampai tak boleh keluar..best jgk la jalan program kt situ tapi duit jek asyik nak kene kua. kalau tolak campur nilai yg kteorg kene ade la lebih kurang 1k something..mmg kdg2 org kate gile snggup buang duit utk bt benda ni. tapi aku rs tipu la kalau org perempuan takmo nmpak cntik, btul kan?hehe..aku ni pn sbb mak aku nk sponsor, jd nye berpeluang la jgk nak mrase..pegi pusat kecantikan situ mmg la kene diet gile2 jgk. slain ikut rawatan yg disediakan pemakanan kite pun dijaga. aku ingt last berat aku timbang sampai dkt 58kg. byk jgk la tu kan.hehe..lepas abih jek sesi tu<--tak byk pn,tk smpai 10 sesi kot rsnye. aku terpakse bdiet sendiri..bukan ape sbb aku fikir tak lme lg aku nak kawen ms tuh hehe jd boleh pkai cntik2 sket:)

menu diet aku tak boleh yg minyak, lemak. kene byk mkn sup2 je. sume makanan kompom2 kene buat sendiri. kalau beli mmg tk jd la diet nye kan..disebab kan ms ikut program kurus tu aku tk digalakkan mkn nasi. jd aku dh biase tk mkn nasi. kdg2 curik jgk tp kuantiti mmg sket sgt. dlm sesenduk jek. lauk jek penuh pinggan. tp lauk pn aku pilih jgk. tak sume boleh telan makan haha punye la nk jg badan kan..hehe

selain tu, aku makan bihun sup, sup sayur, sup tauhu, sup ubi, sosej rebus..telur rebus(putih sahaja), air masak sehari mmg kene 3liter hehe. jadi sape2 yg rse2 nak berdiet tu boleh la try respi2 di atas ni:D kdg2 curik makan popia. selain tu aku mkn roti gandum jek ngn strawberi. kalau biskut plak biskut jacobs tu jek yg aku makan..